Парадокс современного питания: калорий достаточно, а нутриентов — критически мало. Кажется, еды вокруг в избытке. Но организму всё равно чего-то не хватает. Почему? Много калорий — мало пользы. Современная еда даёт энергию, но не даёт то, что нужно клеткам: 🔺Витамины 🔺Минералы 🔺Антиоксиданты и фитонутриенты Даже если мы вспоминаем про витамины B1, B2, B3 — часто забываем, что организму нужны десятки других веществ, без которых не запускаются важнейшие процессы. Растительные индолы, изотиоцианаты, фитостеролы — это не просто сложные слова. Это мощные природные соединения, которые защищают клетки от повреждений, регулируют гормоны и уменьшают воспаление. Проблема не только в дефиците, но и в усвоении. Когда рацион состоит из переработанных продуктов, в нём: 🔺Мало клетчатки 🔺Много сахаров 🔺Неправильные сочетания Всё это мешает организму впитывать полезное даже из качественной еды. Счёт не на калории, а на качество. Чтобы чувствовать себя энергично и полноценно, нужно насыщать тело, а не просто "наедаться". 💡Сервис консультаций 24/7 — Дадали Чат! Вы можете получать помощь и ответы на свои вопросы в любое время дня и ночи: https://dadalichat.ru/ 💡Обновленная версия курса «Больше чем нутрициология»: https://pr-dadali.ru/ns/ 📦 ИНТЕРНЕТ-МАГАЗИН БАД, рекомендованных профессором Дадали: https://tf-pro.ru/ Горячая линия: 8-800-100-42-60 (бесплатно по России) 📢 ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ: ВКонтакте: https://vk.com/pr_dadali Telegram-канал: https://t.me/pr_dadali #Здоровье #Иммунитет #Питание #Наука #ПрофессорДадали #Дадали #Профессор #Нутрициология #Витамины #Минералы #здоровье #дадали #питание #зож #нутрициолог #иммунитет #иммунная_система